Suporterii lui Dinamo, la derby-ul cu FCSB / Foto: Captură Digi Sport
Record pentru Dinamo! Câte bilete au vândut ”Câinii” pentru barajul cu Csikszereda
hoi@aarongodderis.com
DIGI se pregătește pentru lansarea serviciilor în Belgia
Inter Milan U19 v Real Sociedad U19 - UEFA Youth League - Group D - Youth Development Centre
Presa din Italia a făcut anunțul: 3 oferte pe masa lui Cristi Chivu!
Digi Sport 1 Live
Acum
Digi Sport Special

Video Exclusiv Hanca a vorbit în premieră despre mental-coaching în Liga I: ”Trăiesc momentul, dar mă pregătesc pentru viitor”

12.05.2017, 11:45

Mijlocaşul dreapta al lui Dinamo a fost invitat în această dimineață la emisiunea Digi Sport Matinal unde a vorbit despre mental-coaching. De altfel, fotbalistul de 25 de ani este printre marile revelaţii ale sezonului. A înscris nu mai puţin de nouă goluri în 33 de meciuri de campionat, doar unul mai puţin decât golgeterul "câinilor", Adam Nemec.

hanca-1
  • Premier League: Man. City - West Ham, duminică, 18:00, DGS 1

  • SuperLiga: Rapid - FCSB, duminică, 21:00, DGS 1

Sergiu Hanca a reuşit o "dublă" în aprilie, contra Viitorului, şi a marcat trei goluri în ultimele două meciuri din Liga 1, cu FCSB şi CFR Cluj. Unul dintre cei mai în formă fotbalişti din Liga 1, Hanca este curtat deja de mai multe echipe din străinătate. Fotbalistul a explicat în exclusivitate pentru Digi Sport cum reușește să se mențină la cel mai înalt nivel.

”Sunt foarte bucuros când aud că sunt convocat la echipa națională pentru că este cel mai frumos lucru să joci pentru țara ta. Secretul la început a ținut de Ioan Andone, el m-a reprofilat din fundaș dreapta în mijlocaș lateral. A văzut în mine anumite calități ofensive și am avut discuții până și contradictorii la început pentru că eu nu prea voiam. Dânsul și-a exprimat ce-și dorește de la mine, eu am pus în practică și au venit rezultatele. Cel mai important pentru mine a fost viața după antrenament, am avut și un preparator personal cu care mă pregăteam suplimentar. Îmi îmbunătățeam carențele fizice plus viața echilibrată, nu am cedat tentațiilor”, a explicat fotbalistul.

Hanca este şi cel mai bun pasator al echipei lui Cosmin Contra, cu nu mai puţin de zece pase decisive în actuala ediţie a Ligii 1. El spune că pentru condiția lui fizică sunt necesare exerciții în plus, total diferite față de cele de la echipa de club.

”Lucrez exerciții total diferite de cele pe care le fac fotbaliștii la echipele de club. De obicei, dimineața aveam antrenament cu echipa, după care mâncam și mă odihneam. După aceea mergeam la alt antrenament, cel personal, nu zilnic, dar de trei ori pe săptămână urmam să mă antrenez suplimentar. Antrenorul personal îmi recomada ce să mănânc, ce suplimente să iau, avea grijă de mine de la A la Z.


În România nu sunt condițiile de afară, asta pot să vă spun că nu pot fi toți monitorizați. Dacă te pregătești suplimentar și ai ocazia să faci pasul afară îți va fi mult mai ușor. Mulți jucători români care părăsesc campionatul intern joacă două, trei meciuri după care stau pe bancă.

Eu trăiesc acum momentul dar mă pregătesc pentru viitor, e foarte importantă mentalitatea. Cătălin Munteanu ne-a explicat la mai mulți fotbaliști în luna octombrie a anului trecut despre acest proiect”, a mai punctat fotbalistul lui Dinamo.

Sergiu Hanca este ultimul laureat al trofeului "Fotbalistul lunii", acordat lunar de Digi Sport celui mai în formă fotbalist din Liga 1.

Etichete: dinamo , video , exclusiv , hanca , digi , mental coaching


Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News


Noua Aplicaţie Digi Sport poate fi descărcată din
Digi24
Și-a cumpărat o dubă și a transformat-o într-o locuință de lux cu 140.000 $. Cum arată în interior și cu cât vinde acum casa pe roți
Și-a cumpărat o dubă și a transformat-o într-o locuință de lux cu 140.000 $. Cum arată în interior și cu cât vinde acum casa pe roți

După ani de zile în care a trăit și a amenajat rulote, o tânără a făcut o pasiune pentru...

Descarcă aplicația Digi24

Sondajul zilei

Top articole
amp8
Gestul lui Ronald Gavril față de Anamaria Prodan, după ce a câștigat centura WBC Latino

Simona Halep, OUT! Fostul lider mondial a luat decizia
profimedia-0361486840
"A fost frânt!" Le-a cerut coechipierilor să nu-i paseze în meciul cu Manchester City și englezii au aflat totul
Manchester United v Tottenham Hotspur - Premier League - Old Trafford
Dennis Man, gata să semneze "contractul carierei"! Fotbalistul a sosit în România
Screenshot 2023-12-25 at 20.26.52
S-a supărat și nu mai semnează prelungirea cu Real Madrid! I-au promis un salariu uriaș și i-au garantat locul de titular
Real Madrid celebration of 36th Title of LaLiga in Cibeles, Nadrid, Spain - 12 May 2024
Recomandările redacției
Inter Milan U19 v Real Sociedad U19 - UEFA Youth League - Group D - Youth Development Centre
Presa din Italia a făcut anunțul: 3 oferte pe masa lui Cristi Chivu!

Cum a ratat Ovidiu Popescu transferul la Sepsi: Laszlo Dioszegi a spus totul
FOTBAL:SEPSI OSK SFANTU GHEORGHE-FCSB, PLAY OFF SUPERLIGA SUPERBET (3.04.2023)
Măsuri speciale înaintea meciului Aris - PAOK. Ce plan au suporterii echipei lui Răzvan Lucescu
Cum a fost numit Florentino Perez de agentul lui Modric, după ce a luat decizia în cazul croatului
10th October 2023; Wizink Center; Madrid; Spain; friendly match; NBA, Basketball Herren, USA Dallas Mavericks; Florentin
Citește și
Exclusiv De 80 de ori mai puțin! Câte bilete a primit Dinamo la returul cu Csikszereda: 10.000 de fani și-au anunțat prezența
FOTBAL:DINAMO BUCURESTI-OTELUL GALATI, SUPERLIGA SUPERBET (18.02.2024)
Exclusiv Marius Lăcătuș a surprins pe toată lumea înainte de Dinamo - Csikszereda: ”Sincer îți zic”
marius lacatus2
Ce poreclă a primit Meghan Markle după vizita în Nigeria: „A fost greu să nu faci această comparație”
Ce poreclă a primit Meghan Markle după vizita în Nigeria: „A fost greu să nu faci această comparație”
Ovidiu Popescu a refuzat-o pe FCSB și a semnat cu U Cluj. Ce salariu va încasa la noua echipă
Ovidiu Popescu a refuzat-o pe FCSB și a semnat cu U Cluj. Ce salariu va încasa la noua echipă
Rapid, oferte pentru Juan Bauza şi Karlo Muhar! Dan Şucu e all-in cu transferurile de la Mititelu şi Varga
Rapid, oferte pentru Juan Bauza şi Karlo Muhar! Dan Şucu e all-in cu transferurile de la Mititelu şi Varga
Tom Cruise a primit cea mai mare lovitură de la fiica sa, Suri. Ce decizie a luat tânăra în vârstă de 18 ani
Tom Cruise a primit cea mai mare lovitură de la fiica sa, Suri. Ce decizie a luat tânăra în vârstă de 18 ani
Inna, în cel mai mic top din garderobă. Artista știe cum să-și pună în evidență silueta
Inna, în cel mai mic top din garderobă. Artista știe cum să-și pună în evidență silueta
Arbitru suspendat pe viață după ce a ajutat cu nesimțire o echipă să promoveze și a sărbătorit alături de jucători
Arbitru suspendat pe viață după ce a ajutat cu nesimțire o echipă să promoveze și a sărbătorit alături de jucători
Amendă de 700 lei dacă nu respecți acest indicator. A fost recent introdus pe drumurile din Europa
Amendă de 700 lei dacă nu respecți acest indicator. A fost recent introdus pe drumurile din Europa
Cosmonautul rus uitat și abandonat în spațiu: Povestea neverosimilă a ultimului cetățean al URSS
Cosmonautul rus uitat și abandonat în spațiu: Povestea neverosimilă a ultimului cetățean al URSS
Simona Halep s-a retras din nou! Românca a mai ratat un turneu important. Când poate reveni în circuit
Simona Halep s-a retras din nou! Românca a mai ratat un turneu important. Când poate reveni în circuit
Un fost mare atacant de la Dinamo, îngrijorat de situația de la echipă. ”E tragic”
FOTBAL: DINAMO BUCURESTI - POLI IASI, SUPERLIGA SUPERBET PLAY-OUT (14.04.2024)

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

ProFm
Inna, în cel mai mic top din garderobă. Artista știe cum să-și pună în evidență silueta
Inna, în cel mai mic top din garderobă. Artista știe cum să-și pună în evidență silueta
Digi World
Cum să-ți alegi ochelarii de soare pentru a te proteja de efectele razelor UV. Detaliul la care să fii atent
Cum să-ți alegi ochelarii de soare pentru a te proteja de efectele razelor UV. Detaliul la care să fii atent
Digi Animal World
Rasa de pisici cu cea mai mică speranță de viață. Ce trebuie să știi dacă ai ca animal de companie această felină
Rasa de pisici cu cea mai mică speranță de viață. Ce trebuie să știi dacă ai ca animal de companie această felină