Secretele lui Cristiano Ronaldo. Cum se menține în formă la 39 de ani

• Media: Digi Sport Special, luni, 20:15, DGS 1

• Fotbal: Germania - Ucraina, luni, 20:45, DGS 1

Starul portughez este un exemplu când vine vorba de antrenamente, recuperare și alimentație, dar a dezvăluit că are și alte obiceiuri care îl mențin în formă.

Cristiano Ronaldo a dat câteva detalii despre rutina zilnică

Cristiano Ronaldo a marcat în acest campionat, în tricoul lui Al Nassr, 33 de goluri și are oferte să se întoarcă în fotbalul european. Este tot mai clar că nu are de gând să se retragă prea curând și a spus asta clar de mai multe ori, iar acum speră să fie unul dintre protagoniștii de la EURO 2024.

Starul portughez este un exemplu de ambiție și determinare la meciuri și la antrenamente, iar numele lui este legat de tot ceea ce înseamnă obiceiuri sănătoase. Mulți vor să-i afle secretele, iar atacantul lusitan a acceptat să vorbească despre câteva dintre acestea.

Jucătorul a dezvăluit, conform Marca, că după ce se trezește face un duș rece, ca să se energizeze, iar apoi bea apă. Acordă apoi timp copiilor pentru că este convins că acest gest îl ajută să primească energie pozitivă. ”Fotbalul profesionist înseamnă dedicare totală, nu sunt doar cele două ore de antrenament”, a spus jucătorului. Ronaldo a acordat aceste interviu pe marginea unei piscine, având pe el doar un șort. A lăsat astfel să i se vadă din nou ”pătrățelele”.

• Citește și: Cristiano Ronaldo s-a dus la ”bătaia greilor”, dar nu se aștepta la așa ceva. Ce a pățit după ce a intrat în sală

Galerie Foto

Cristiano Ronaldo nu vorbește la telefon după ora 23.00

Atacantul a vorbit apoi și despre un alt aspect important. Înainte de culcare nu vorbește la telefon, iar în timpul nopții aparatul nu rămâne în cameră. ”Eu nu vorbesc la telefon după ora 22.00 sau 23.00. Nu îmi place să vorbesc noaptea pentru că asta îmi `activează` creierul, așa că după ora 22.00 să nu mă suni”, a mai spus Ronaldo.

Etichete: cristiano ronaldo , cristiano ronaldo obiceiuri , cristiano ronaldo antrenamente , cristiano ronaldo telefon

Urmărește știrile digisport.ro și pe Google News